---

Bei einer Wanderung trat ich ungünstig auf einen Stein und knickte mit dem rechen Fuß nach außen um. Mit einem Ausfallschritt des linken Fußes versuchte ich den unvermeidlichen Sturz noch abzufangen. Und für den Bruchteil einer Sekunde glaubte ich auch, dass mir das gelungen sei, als ich doch noch das Gleichgewicht verlor und sacht auf Knien und Händen landete. Alles war halb so schlimm und ich konnte mit dem umgeknickten rechten Fuß die Wanderung ohne große Beeinträchtigungen fortsetzten. Die folgenden 2 Tage verspürte ich zwar einen leichten Druck im Bereich des rechten Fußknöchels beim Laufen aber man konnte nicht wirklich von einem Schmerz sprechen. Meines Erachtens handelte es sich lediglich um eine Bänderüberdehnung und nach 2 Tagen war ja auch alles wieder im Lot. Am 3. Tag verspürte ich nun aber plötzlich in meinem linken Fußgelenk ein leises aber unangenehmes Puckern und "Arbeiten" - immer dann, wenn ich zur Ruhe kam und irgendwo saß. Nach einigem Rätseln wieso mir denn nun plötzlich das linke Fußgelenk weh tut, kam ich zu folgendem Schluss: Bei dem Sturz auf der Wanderung erlitt ich mit meinem linken Fußgelenk einen Selbstwertkonflikt weil es ihm nicht geglückt war mit dem Ausfallschritt den Sturz abzufangen und ich erinnerte mich auch wieder an diesen winzigen Moment, wo ich das Gefühl hatte, es geschafft zu haben, das linke Fußgelenk dann aber plötzlich doch noch ein klein wenig nachgab und ich somit auf allen Vieren landete. Dass dieses Puckern im linken Fußgelenk dann für 2 Tage anhielt, nur um dann genau so schnell wieder zu verschwinden wie es aufgetaucht war, bestätigte meine Hypothese vom Folgekonflikt.

Ich erinnere mich in dem Zusammenhang, dass ich eine ähnliche Situation schon mal vor einigen Jahren bei einer Freundin beobachtet hatte: Wir waren gemeinsam auf dem Rückweg von einem 5bN-Seminar als Sie stolperte und auf den Knien landete und sich mit der rechten Hand aufstützte, als der eigentliche Schreck erst noch kam: Der Rucksack auf ihrem Rücken hatte durch das Stolpern so viel Schwung bekommen, dass er ihr über den Kopf rutschte und sie zu Boden drückte, sodass sie mit dem Gesicht auf dem Fußweg aufkam. Sie war mit den Zähnen aufgekommen und es blutete auch gleich in ihrem Mund. Behelfsmäßig versorge ich sie und sie ging dann in ihr Hotel (Ich musste meinen Zug erreichen). Am nächsten Tag trafen wir uns wieder und sie erzählte mir, dass ihre Zähne zum Glück keinen Schaden genommen hätten. Kurz darauf begann ihr rechtes Handgelenk zu schmerzen, das Handgelenk mit dem sie sich bei dem Sturz abgestützt hatte, das aber nachgegeben hatte, als der Rucksack über Nacken und Kopf rutschte; dem zusätzlichen Gewicht also nicht hatte stand halten können, sodass sie auf dem Gesicht gelandet war. Sie glaubte, der Schmerz im Handgelenk käme von dem Sturz. Wäre dem so gewesen, hätte sie gleich nach dem Sturz oder spätestens am Abend des selben Tages, nicht aber erst am nächsten Tag den Schmerz spüren müssen. Nein, sie hatte mir erzählt, dass sie morgens schon wieder ohne Probleme ihre Zähne hat putzen können. Das problemlose Zähneputzen war dann auch der Start für die PCL des Selbstwertkonfliktes mit dem rechten Handgelenk. Der Schmerz im Handgelenk dauerte einen Tag und dann war alles wieder gut.