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Mein Sohn ist jetzt 3 Jahre alt. Erst seit Kurzem schläft er halbwegs gut, sodass ich nachts nur 1-2x wach werde statt 4-10x.

Gestern Morgen wachte ich mit einem belegten Gefühl in Rachen, Nebenhöhle und Nase auf. Es gab auch leichten Fließschnupfen. Alles auf der linken Seite. Ich spürte auch körperlich dieses „angematscht“ sein. Mein erster Gedanke war: och nö, nicht das noch. Dann schaffe ich die Anforderungen des Tages nicht.
Der Alltag ging dann gleich los und mich begleitete den Tag über diese Symptomatik. Ich dachte immer mal wieder nach, was ich für einen Witterungs- oder Stinkekonflikt (wegen Nebenhöhlen und verstopfter Nase) in Lösung gebracht haben konnte. Mir fiel nichts ein.
Erst am Nachmittag kam ich dann dazu, mich in Ruhe hinzusetzen und in mich hineinzuhören. Und da fiel es mir dann auch direkt ein. Mein Sohn war in der vergangenen Nacht mehrfach wach geworden, weil er durch einen Popel schlecht Luft bekam. Ich war verärgert, weil ich ihm am Tag mehrfach helfen wollte,  den Popel weich zu bekommen bzw. zu entfernen. Diese Unterbrechung des Schlafes wäre also vermeidbar gewesen. Aber er hatte das strikt abgelehnt. Ich hatte dann in der Nacht von außen an der Nase massiert, um den Popel so zu lockern und das schien erstmal geklappt zu haben. Er schlief wieder ein. Ich lag noch eine Weile wach, legte mich dann im gleichen Zimmer etwas weiter entfernt von ihm hin, um mehr Luft für mich zu haben und schlief auch ein.
Als er das nächste Mal wach wurde, merkte ich, dass einige Stunden vergangen sein mussten und entspannte mich innerlich: erstmal halbwegs genug Schlaf bekommen. Der Tag ist gerettet. Dann wachte ich wie gesagt ca. 1h später mit der Symptomatik auf.

Einordnung in die 5BN:

Mein Stinkekonflikt (SBS der ektodermalen Schleimhaut) war der Popel und die vermeidbare Störung meines Schlafes (das hat mir - in Anbetracht meiner sehr langen Leidensgeschichte zum Thema Schlaf - wirklich gestunken). Ich habe mich noch gefragt, warum die Nebenhöhlen mit reagiert haben. Ich vermute, dass es daran liegt, dass mein Sohn den Popel als ganz weit hinten beschrieben und immer die Luft sehr stark durch die Nase hochgezogen hat. Dadurch hatte ich förmlich ein eigenes Missempfinden ganz oben Richtung Nebenhöhle und hoffte, dass er den Popel damit nicht noch weiter nach oben befördert. Am frühen Morgen war der Konflikt für mich gelöst, als ich gemerkt habe, dass ich ein paar Stunden schlafen konnte. Ca. 1h später kamen dann die Symptome der pcl - belegte Nase und Nebenhöhle linksseitig.

Warum war auch die Mandel beteiligt? Linke Mandel betrifft das Entoderm und ist ein Brockenkonflikt - etwas nicht loswerden. Das war sicher der Popel, den ich loswerden wollte und zunächst nicht wegbekam. Da die Massage an der Nase half, kam auch der Konflikt in Lösung. Wahrscheinlich auch beteiligt die Empfindung, dass die nächtlichen Störungen ein Brocken sind, den ich einfach nicht loswerde.

Und dann gab es tagsüber noch leichten Fließschnupfen. Das ist die ca-Phase der tieferliegenden Nasenschleimhaut (Entoderm). Diese hat offensichtlich noch mit reagiert, um genug Luft zu bekommen trotz verstopfter Nase. Sie reagiert in ca-Phase mit fließendem Sekret auf einen Luft-Brocken-Konflikt oder Erstickungskonflikt, um die Nase frei zu spülen. Ich vermute auch daran beteiligt meinen inneren Satz „Ich brauche Luft“ in der Nacht, weshalb ich mich ja etwas entfernt von ihm hingelegt hatte.

Die Symptomatik war komplett links, da der Konfliktinhalt meinen Sohn betraf.

Als mir der Zusammenhang bewusst wurde, entspannte sich in mir alles sehr schnell. Mein Gesamtbefinden war schon am Abend wieder deutlich besser. Die nächste Nacht war dann auch halbwegs okay und die Symptome klingen relativ schnell wieder ab.

Für mich bemerkenswert ist die Tatsache, was das Verständnis des Ablaufs innerlich verändert. Bei mir war ja klar, dass der Großteil schon gelöst worden war, aber ich war sehr kurz davor, in ein neues Ungleichgewicht und wahrscheinlich auch Konflikt zu kippen. „Das schaffe ich nicht.“ Oder ähnliches. Aber durch das Verständnis der Zusammenhänge ist dieser Strudel nicht angesprungen und es blieb bei dem ursprünglichen, relativ kurzen, Konflikt und der sehr milden Lösung.